Phalsa Fruit Benefits : इस समय उत्तरी भारत गर्मी की चपेट में है ना ही लोगों का किसी चीजको खाने का नहीं कर सपाटे के लिए कहीं जा सकता है इस भीषण गर्मी में लोग केवल ठंडी चीजों का सेवन करना ही पसंद करते हैं।
तो क्यों ना आज आपको एक ऐसे फल के बारे में जानकारी दी जाए जो केवल गर्मियों में ही मिलता है। और उस फल के गजब फायदे हैं। इस फल का नाम है फ़ालसा । यह फल आकार में बहुत छोटा होता है पर गुणों से भरपूर है। टेस्ट में थोड़ा खट्टा और मीठा होता है इसका जूस भी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है ।
इसमें सोडियम की मात्रा काफी होती है. जो ब्लडस्ट्रीम में सोडियम, पैटोशियम और क्लोराइड की मात्रा को संतुलित बनाए रखने में मदद करता है. इस प्रकार यह एंजाइम फंक्शन और मांसपेशियों की गतिविधि के लिए तंत्रिकाओं के माध्यम से आवेगों के संचरण को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करता है. इस प्रकार शरीर में इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन को नियंत्रित करता है. फालसा में मौजूद होता है. एंटीऑक्सीडेंट तत्व, जो बिना पके फल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों का संचार करता है.
यह फल अर्थराइटिस और ऑस्टियोपोरोसिस की स्थितियों में हड्डियों में होने वाले गंभीर दर्द को कम करने में मदद करता है,जोड़ों की गतिशीलता को बढ़ाने में भी मदद करता है। क्योंकि फालसा में भारी मात्रा में आयरन होता है, जो शरीर और टिशूज में रक्त के प्रवाह को सही तरीके से बनाए रखता है. आयरन की कमी होने से एनीमिया होने की संभावना बढ़ जाती है. पके हुए फालसा का फल खाने से आयरन के स्तर को बढ़ाने में मदद मिलती है, साथ ही चक्कर आना, थकान से निपटने में भी मदद करता है
केवल गर्मी में मिलने वाले इस फल में है गजब के गुण,इसका सेवन करने से शरीर की कई दिक्कतों से छुटकारा मिल जाता हैं।
