Skin Care Tips : गर्मियों में हमारी त्वचा रूखी और डलनेस हो जाती है , और तेज धूप की वजह से स्किन काली पड़ने लग जाती है आज हम आपको इस आर्टिकल में बताएंगे की गर्मियों में त्वचा को मुलायम और सॉफ्ट कैसे रखें .. आईए । जैसा की आप सभी को पता ही होगा की गर्मियों में तेज धूप की वजह से चेहरे पर कील मुहाँसे हो जाते है , पिंपल्स से बचने के लिए हम आपको आज आपको कुछ टिप बताने जा रहे है ….
विटामिन सी को बढ़ाइए
हमारी स्किन को विटामिन सी हेल्दी और सॉफ्ट रखने का काम करता है विटामिन सी की पूर्ति के लिए हमें संतरा,नींबू,आंवला,अंगूर,टमाटर और हरी पत्तेदार सब्जियों में विटामिन से भरपूर मात्रा में होता है, इन फल और सब्जियों का उपयोग करके हम विटामिन सी की पूर्ति कर सकते है
सनस्क्रीन इस्तेमाल करें
गर्मियों में तेज धूप के कारण स्किन पर काले धब्बे और कई बार स्किन काली ओर ऑयली हो जाती है सनस्क्रीन के इस्तेमाल से टेनिग से बचा जा सकता है , इससे आपकी स्किन हेल्दी भी रहती है साथ ही गलो भी करने लगती है ।
त्वचा को हाइड्रेट रखें
गर्मियों में त्वचा डिहाइड्रेट होने लगती है और जिससे वह सुखी हो जाती है बस आपको उसको सुखी होने से बचाना है और हाइड्रेट रखना है इसके लिए आप पेयजल यानी पानी और दूसरे विटामिन से भरपूर जूस पीना चाहिए जिससे आपकी त्वचा डिहाइड्रेट नहीं होगी और वह हाइड्रेट रहेगी।
एलोवेरा का इस्तेमाल करें
एलोवेरा एक ऐसा नेचुरल उपाय है जो आपकी त्वचा को गर्मियों में अच्छी बनाए रखता है. बस आपको सिर्फ एलोवेरा का रस अपनी त्वचा पर लगाना है. एलोवेरा आपको बड़ी ही आसानी से अपने घर या घर के आसपास मिल जाएगा। पर अगर आपको एलोवेरा नहीं मिल रहा है तो आप एलोवेरा से बने किसी भी बाजार के प्रोडक्ट को चुन सकते हैं। एलोवेरा में एंटी ऑक्सीडेंट होता है जो त्वचा में होने वाले नुकसान को कम कर देता है।
