इस समय पर गर्मी का कहर पूरे देश में व्याप्त है. कई राज्यों में तो पारा 50 डिग्री तक पहुंच गया है . भीषण गर्मी में लोगों का बुरा हाल है . इसमें कूलर ,पंखे सब फेल नजर आ रहे हैं। आलम यह है कि 24 घंटे Ac जरूरत पड़ती है। मौसम विभाग ने तो यहां तक चेतावनी दे दी है कि बिना जरूरी काम के घर से बाहर न निकले. लेकिन फिर भी काम के लिए लोगों को घर से बाहर जाना पड़ता है ऐसे में उन्हें डिहाइड्रेशन और हीट स्ट्रोक होने के खतरे होते हैं ।
हालांकि डॉक्टर लोगों को सलाह देते हैं कि इस समय पर ज्यादा से ज्यादा पानी पिए खुद को डिहाइड्रेट होने से बचाए जिसके लिए जूस पिए या फिर कुछ ना कुछ लिक्विड आप लेते रहे।
लेकिन कुछ देसी चीज़े होती है जो शरीर को फायदा देती है. जिनमें से सबसे आसान और सबसे गुणकारी होती है छाछ ।
ज्यादातर लोग गर्मियों में छाछ पीना पसंद करते हैं ये उतनी ही यह गुणकारी भी है. इसका रोजाना सेवन करने से लू नहीं लगती है . अगर आपको इसमें पुदीना जीरा और नमक मिलाकर पीना पसंद है तो आप इस तरह भी पी सकते हैं ये आपके पूरे शरीर का कूलिंग सिस्टम बेहतर कर देगी ।
छाछ में अनगिनत पोषक तत्व होते हैं और यह गर्मी के मौसम में दूध से कई गुना ज्यादा फायदेमंद होता है . अधिकतर लोग छाछ का सेवन कर सकते हैं जिससे किसी को भी कोई परेशानी नहीं होती है गर्मियों में छाछ का सेवन करने से आपको ताजगी महसूस होगी।
