Cooling Drink: पूरा देश इस समय चिलचिलाती धूम उमस भरी गर्मी से परेशान है। ऐसे में यदि आपके घर में मेहमान आ जाए तो सबसे बड़ी दिक्कत गैस के आगे मेहमानों के लिए चाय बनाना, और इस गर्मी में मेहमानों का मुंह चाय देखकर वैसे ही बन जाता है ।
तो क्यों ना कुछ टेस्टी हेल्दी कूलिंग ड्रिंक्स महेमानो के लिए बनाए जिससे कि वो ताजगी महसूस करे और आपकी भी मेहनत बच जाए।इस मौसम में उनके लिए कुछ देसी ड्रिंक फायदेमंद रहेंगी और उनका शरीर कूल हो जाएगा. इन ड्रिंक्स को पीने से उनकी बॉडी का इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस सही बना रहेगा और डिहाइड्रेशन का खतरा कम हो जाएगा. इससे मेहमानों को स्वाद के साथ सेहत की डोज मिल जाएगी.
नींबू पानी
नींबू पानी सबसे सिंपल और फायदेमंद होता है ।नींबू पानी को सेहत के लिए फायदेमंद माना जा सकता है. नींबू पानी में विटामिन सी समेत पोषक तत्वों की अच्छी मात्रा होती है, जिससे इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस बेहतर होता है और शरीर में एनर्जी आती है. नींबू पानी के साथ आप शिकंजी भी बनाकर पी सकते हैं और गर्मी में ठंडक का एहसास कर सकते हैं.
छाछ
इसके अलावा गर्मियों में बटरमिल्क यानी छाछ को बेहद फायदेमंद माना जाता है. छाछ में नमक या चीनी मिलाकर पीने से शरीर को गजब के फायदे मिल सकते हैं. छाछ गर्मियों में सेहत के लिए रामबाण साबित हो सकता है.
सत्तू शर्बत
डाइटिशियन की मानें तो गर्मी के मौसम में सत्तू शर्बत को सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जा सकता है. सत्तू के आटे को पानी में घोलकर थोड़ी चीनी मिक्स कर ली जाए, तो आपका सत्तू का शर्बत बन जाता है. यह शर्बत भयंकर गर्मी में भी आपके शरीर को ठंडा रख सकता
ऐसे ड्रिंग आप अपने मेहमानों को पिला सकते है जिससे उनको ताजगी फील हो सके।
